Восстановите энергию и радость жизни
Индивидуальные планы питания для людей 55+ лет. Почувствуйте прилив сил, улучшите самочувствие и наслаждайтесь каждым днем с нашими научно обоснованными программами питания.
Четыре столпа вашего здоровья
Персональный подход
Каждый план питания создается индивидуально с учетом ваших потребностей, предпочтений и состояния здоровья.
Научная основа
Все рекомендации основаны на последних исследованиях в области геронтологии и диетологии для людей зрелого возраста.
Постоянная поддержка
Наши специалисты сопровождают вас на каждом этапе, корректируя план и отвечая на все вопросы.
Забота о здоровье
Мы помогаем улучшить общее состояние организма, повысить иммунитет и замедлить процессы старения.
Наша социальная ответственность
PrimeCenter World — это не просто сервис, это движение за здоровую и активную жизнь людей зрелого возраста в Казахстане.
Благотворительные программы
Каждый месяц мы предоставляем бесплатные консультации по питанию для 100 пенсионеров в сельских районах Казахстана. Наша цель — сделать здоровое питание доступным для всех, независимо от финансового положения.
Волонтерская деятельность
Наши специалисты регулярно проводят бесплатные лекции в домах престарелых, поликлиниках и общественных центрах, обучая основам здорового питания и профилактики возрастных изменений.
Развитие спільноты
Мы создаем сообщества людей зрелого возраста, где каждый может поделиться опытом, найти поддержку и мотивацию. Организуем кулинарные мастер-классы и групповые занятия по здоровому образу жизни.
Наши достижения
Людей получили помощь
Городов охвачено
Положительных отзывов
Тарифы по возрастным группам
Выберите план, который идеально подходит вашему возрасту и потребностям. Каждый тариф включает персональные рекомендации и постоянную поддержку.
Активное долголетие
Для тех, кто полон энергии
- Интенсивная программа питания
- Поддержка высокой активности
- Профилактика возрастных изменений
- Еженедельные консультации
Здоровая зрелость
Сбалансированный подход
- Комплексная программа питания
- Поддержка сердечно-сосудистой системы
- Контроль веса и метаболизма
- Персональный куратор
- Круглосуточная поддержка
Золотые годы
Максимальная забота
- Деликатная программа питания
- Легко усваиваемые продукты
- Поддержка иммунитета
- Ежедневный мониторинг
Калькулятор для пар
Рассчитайте суточную потребность в калориях для вас и вашего партнера. Создайте совместный план здорового питания.
Партнер 1
Партнер 2
Совместные рекомендации
Среднее значение: ккал на человека
Ваш путь к здоровью с наградами
Следите за прогрессом и получайте награды за каждое достижение на пути к здоровому образу жизни.
Неделя 1: Начало пути
Знакомство с новой системой питания и первые позитивные изменения.
Неделя 2: Привыкание
Формирование полезных привычек и улучшение самочувствия.
Месяц 1: Первые результаты
Заметные улучшения в энергии, настроении и общем состоянии здоровья.
Месяц 3: Трансформация
Кардинальные изменения в образе жизни и заметное омоложение организма.
Месяц 6: Мастерство
Полное освоение принципов здорового питания и стабильные результаты.
Полезные статьи по категориям
Изучайте материалы от экспертов в области здорового питания и долголетия.
Суперфуды для зрелого возраста
Откройте для себя продукты, которые помогают поддерживать молодость и энергию после 55 лет.
Баланс витаминов и минералов
Как обеспечить организм всеми необходимыми микроэлементами через правильное питание.
Гидратация в зрелом возрасте
Важность правильного питьевого режима и способы поддержания оптимального уровня жидкости.
Мягкие упражнения для ежедневной активности
Простые и эффективные упражнения, которые можно выполнять дома без специального оборудования.
Прогулки как основа здоровья
Как превратить обычные прогулки в мощный инструмент для поддержания физической формы.
Дыхательная гимнастика
Техники дыхания для улучшения общего самочувствия и повышения жизненного тонуса.
Позитивное мышление в зрелости
Практические способы поддержания оптимизма и радости жизни в любом возрасте.
Медитация для начинающих
Простые техники медитации для снижения стресса и улучшения концентрации внимания.
Социальные связи и здоровье
Важность общения и социальной активности для поддержания психического здоровья.
Качественный сон в зрелом возрасте
Секреты здорового сна и создания идеальных условий для полноценного отдыха.
Экотерапия: сила природы
Как времяпрепровождение на природе влияет на физическое и эмоциональное состояние.
Садоводство как терапия
Польза работы в саду для физического здоровья и эмоционального благополучия.
Начните путь к здоровью сегодня
Заполните форму, и наш специалист свяжется с вами для составления индивидуального плана питания.